Yoga teaches us to cure what need to be endured
and endure what cannot be cured
Yoga is Self - Discovery
The attitude of Gratitude is the highest yoga
Bilderna kombinerar Yoga med trädgård ...... I like :)
och Lenas Trädgårdsrum är trots allt en Trädgårdsblogg
..... oftast i alla fall :)
Ja Yoga kan alla träna .... om man vill :)
Det är varken mesigt, flummigt eller omanligt ;)
Det handlar om att lyssna inåt och känna sin kropp och vad
den mår bäst av ..... och man måste inte göra alla svåra
övningar och "slå knut på sig själv" om man inte känner
för det :)))
Man behöver inte heller vara vegetarian ..... själv mår jag bra
av att äta kött och jag kommer (förmodligen) aldrig att
bli vegetarian.
Det finns fortfarande en del fördomar mot yoga men intresset
ökar ständigt och fler och fler börjar träna yoga och känner hur
bra de mår av detta.
Mjuka rörelser och rätt andning ger kroppen hälsa och själen ro.
Som sagt alla kan träna yoga och ju äldre man är ju mer
välgörande känns det. Vi blir trots allt stelare
och stelare med åren :)
Yoga är ett fantastiskt sätt att få både kropp och själ att må
riktigt bra. Dessutom ökar chanserna att verkligen kunna
njuta riktigt ordentligt av livet!
Jämför dig inte med andra - det är inte viktigt att du klarar att
göra som andra yogautövare gör. Det väsentliga är att du bara
går så långt som din kropp tillåter utan att anstränga dig
(för mycket) och att du kan stanna kvar i den ställningen
en liten stund.
Om du känner för att börja träna yoga så gör enkla övningar
först och känn dig för. Efter hand klarar du mer och mer.
Gör bara de rörelser som du tycker om och som känns bra.
Det är viktigt att du alltid börjar och slutar med avslappning.
Tack för titten o Välkommen åter! Kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar